شنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۵
  • #
  • #

بی خوابی

image_13950419139092

تنظیم خواب با این ۶ نوشیدنی

تنظیم خواب با این 6 نوشیدنی کاملا مشخص است که خواب ناکافی و به هم خوردن چرخه خواب شبانه منجر به افزایش وزن، گرسنگی در روز بعد و عدم کنترل قند خون می شود. به گزارش...

image_13950327842197

اگر از بی خوابی رنج می برید حتما بخوانید!

اگر از بی خوابی رنج می برید حتما بخوانید! افرادی که به بیماری بی‌خوابی مبتلا هستند، سخت به خواب می‌روند یا موقع خواب تا مدت زیادی بیدار می‌مانند. یکی از مطالعات...

img_2405_ins_10968_orig

یک روش آسان برای درمان بی خوابی

یک روش آسان برای درمان بی خوابی از فواید بی نظیر اسطوخودوس چه میدانید این گیاه در چه زمینه هایی می تواند به سلامتی تان کمک کند اگر دچار کم خوابی و اختلالات خواب...

برای ورد به کانال ما کلیک کنید:@irstyles
X بستن تبلیغات