یکشنبه ۱۴ آذر ۱۳۹۵
  • #
  • #

اختلالات خواب

image_13950419139092

تنظیم خواب با این ۶ نوشیدنی

تنظیم خواب با این 6 نوشیدنی کاملا مشخص است که خواب ناکافی و به هم خوردن چرخه خواب شبانه منجر به افزایش وزن، گرسنگی در روز بعد و عدم کنترل قند خون می شود. به گزارش...

image_13950329363738

درمان بی خوابی با شیر و چای بابونه

درمان بی خوابی با شیر و چای بابونه در حالی که استفاده از کافئین و مواد قندی در ساعت‌های منتهی به خواب شبانه می‌تواند مانع از خوابیدن شود، اما مواد مغذی دیگری وجود...

مشکلات خواب را در دوران بارداری چگونه درمان کنیم

درمان اختلالات خواب را در دوران بارداری

 خواب دوران بارداری   مهم ترین دلیل نداشتن خواب کافی در این دوران افزایش اندازه جنین می باشد که وضعیت و فرم مادر را برای خوابیدن دچار مشکل می کند. برای مثال اگر...

رفع اختلالات خواب بدون دارو

درمان اختلالات خواب بدون دارو

 اختلالات خواب   خوابیدن برای بدن بسیار مهم است. در طی خوابیدن بدن ما در استراحت می رود و آرامش می یابد. فکر آرام می شود . در این بخش درباره اهیمت خواب و بی خوابی...

برای ورد به کانال ما کلیک کنید:@irstyles
Xبستن همه کادر ها
X بستن تبلیغات