دوشنبه ۵ تیر ۱۳۹۶
  • #
  • #

کاهش وزن

دختری که ۱۱۵ کیلو وزن کم کرد!!

دختری که 115 کیلو وزن کم کرد!! النا گودال دختری که 184 کیلوگرم وزن داشت بعد از گرفتن رژیم و لاغر شدن توانست حسابی لاغر شود و اکنون مدام به ورزش می‌پردازد.اراده بعضی از...

برای کاهش وزن چه ساعتی غذا بخوریم؟

برای کاهش وزن چه ساعتی غذا بخوریم؟ خوردن صبحانه‌ سرشار از مواد مغذی می ‌تواند به مدیریت وزن کمک کند   داشتن یک برنامه غذایی برای کاهش وزن بسیار مهم است ولی...

به راحتی وزن کم کنید!!!

به راحتی وزن کم کنید!!! شما می توانید بدون هیچ گونه تلاش و زحمتی وزن کم کنید و از کاهش وزن خود راضی باشید. فقط کافیست کارهای زیر را انجام دهید. همه می دانیم که کاهش وزن...

معجزه تخم شربتی در کاهش وزن

معجزه تخم شربتی در کاهش وزن تخم شربتی همان دانه هاي گیاه ریحان میباشند که سرشار از مواد مغذی برای انسان می باشند، این شربت در میان مردم ایران بهره گیری هاي زیادی...

لاغری اعجاب انگیز با تخم شربتی

لاغری اعجاب انگیز با تخم شربتی تخم شربتی همان دانه هاي گیاه ریحان میباشند که سرشار از مواد مغذی برای انسان می باشند، این شربت در میان مردم ایران بهره گیری هاي زیادی...

علت کاهش وزن بی دلیل

علت کاهش وزن بی دلیل کاهش وزن یکی از نشانه های شایع پرکاری تیروئید است   نوسان وزن در طول سال مساله ای غیر طبیعی محسوب نمی شود. در همین راستا، کاهش یا افزایش دو...

خواص زیره برای لاغری شکم

خواص زیره برای لاغری شکم زیره افزودنی بسیار خوبی است که با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن می شود   همان طور که می دانید رژیم غذایی مناسب و ورزش به...

رژیم غذایی مونو و کاهش وزن

رژیم غذایی مونو و کاهش وزن رژیم غذایی مونو باعث کاهش وزن می شود اما به طور قطع از سوء تغذیه رنج خواهید برد   اضافه وزن و چاقی به یکی از مشکلات اساسی دنیای...

عادت های صبحگاهی که شما را چاق می کنند!

عادت های صبحگاهی که شما را چاق می کنند! اگر هنگام صبح توصیه های زیر را عملی نکنید قطعا با چاقی مواجه خواهید شد. یا این که دلیل چاقی کنونی شما می تواند همین عوامل...

چای زنجبیل بهترین راه کاهش وزن

چای زنجبیل بهترین راه کاهش وزن چای سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی دارد   زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به...

روش کاهش وزن بدون احساس گرسنگی

روش کاهش وزن بدون احساس گرسنگی افرادي كه از رژيم هاي غذايي پيروي مي كنند، معمولا از احساس گرسنگي در طول روز شكايت دارند. بسياري به دليل همين احساس گرسنگي رژيم هاي...

این سوپ ها به کاهش وزن کمک می کنند

این سوپ ها به کاهش وزن کمک می کنند سوپی می‌تواند به‌عنوان پیش‌غذا و کاهش‌دهنده اشتها توصیه شود که مملو از سبزیجات باشد و از گروه کربوهیدرات‌ها و گوشت‌ها در آن...

علت لاغری ناگهانی چیست؟

علت لاغری ناگهانی چیست؟ سرطان روده بزرگ یکی از شایع ترین سرطان ها است؛ کاهش وزن ناگهانی و غیرقابل توجیه به خصوص در سنین بالا می تواند یکی از نشانه های ابتلا به این...

رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای کاهش وزن

رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای کاهش وزن یک مطالعه جدید بیان می کند که رژیم های کم کربوهیدرات در واقع می توانند برای کاهش وزن موثرتر باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل...

۷ راه آسان برای کاهش وزن

7 راه آسان برای کاهش وزن کاهش وزن کار ساده‌ای نیست و اتفاقا می‌تواند بسیار استرس‌زا باشد. اکثر افراد نیز به خاطر عدم رعایت رژیم غذایی مناسب و یا تمرین کافی قادر به...

روشهای تایید شده مؤثر برای کاهش وزن

روشهای تایید شده مؤثر برای کاهش وزن هنوز معلوم نیست که کدام تا چه حد بر چاقی تاثیر دارد، ولی به هر حال ما می ‌توانیم راه ‌هایی برای اجتناب از آنها ارائه کنیم؛ ضمن...

خرافات در مورد کاهش وزن را می دانید!

خرافات در مورد کاهش وزن را می دانید! یکی از راهکارهای مؤثر برای کسانی که به دنبال کاهش وزن خود هستند، دوری از برخی خرافاتی است که در این باره مطرح می شود. پایگاه...

پس از عمل کاهش وزن این غذاها را نخورید

پس از عمل کاهش وزن این غذاها را نخورید فهرست غذاهای ممنوع برای همه یکسان نیست و درحالی‌که برخی از مردم با خوردن مواد غذایی مانند هندوانه، مشکلی پیدا نمی کنند برخی...

روشهای مصرف قارچ برای کاهش وزن

روشهای مصرف قارچ برای کاهش وزن قارچ ها مزایای بسیار زیادی برای سلامت دارند و معمولا به خاطر بی رنگ بودنشان نادیده گرفته می شوند. برنامه غذایی سرشار از میوه و...

کاهش وزن و لاغری با این صبحانه

کاهش وزن و لاغری با این صبحانه این ترکیب مقوی و سالم است چرا که شامل تمام مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان است. علاوه بر آن، از این ترکیب برای تنظیم...

ترفندهایی برای لاغر شدن و کاهش وزن

ترفندهایی برای لاغر شدن و کاهش وزن مردم دنیا سالانه بیش از بیلیون ها دلار پول خرج محصولات رژیمی می کنند. بیشتر این افراد پس از اینکه یک روش برایشان عمل نمی کند با...

راز لاغر شدن با خوردن صبحانه

راز لاغر شدن با خوردن صبحانه متخصص تغذیه را‌ه‌های کاهش وزن و لاغری را بیان کرد و گفت: برای لاغر شدن نباید صبحانه حذف شود بلکه خوردن میوه‌های شیرین و سالاد فصل...

روش چربی سوزی از طریق تخم مرغ

روش چربی سوزی از طریق تخم مرغ   با مصرف تخم مرغ می توانید چربی هایتان را بسوزانید به کمک تخم مرغ خواهید توانست در طول سه روز مقدار قابل توجهی وزن کم کنید  رژیم...

رژیم مشت : سالم ترین رژیم کاهش وزن

رژیم مشت : سالم ترین رژیم کاهش وزن در این رژیم غذایی براساس اندازه مشت دستتان مجاز هستید غذا بخورید و ملاک اندازه گیری برای انواع خوردنی ها و تنقلات کف دست است به...

لیست روشهای کاهش وزن برای افراد چاق

لیست روشهای کاهش وزن برای افراد چاق چه نوع تمرین های ورزشی برای افراد چاق بهتر هستند و بهترین حرکات ورزشی برای آب شدن چربی های بدن افرادی که اضافه وزن زیادی...

برای کاهش وزن این سبزیجات ترش را بخورید

سبزیجات ترش مزه و کاهش وزن   با استفاده از برخی سبزیجات ترش مزه می توانید چربی خونتان را کاهش دهید و وزن خود را تنظیم کنید و از شر چاقی خلاص شوید و اندام خود را...

بهترین راه کاهش وزن با گل کلم سوخاری

بهترین راه کاهش وزن با گل کلم سوخاری   با این گل کلم سوخاری خوش طعم رژیمی وزن تان را کم کنید خوراکی های بسیاری برای کاهش وزن و لاغر شدن وجود دارد. این بار می خواهیم...

انواع دمنوش ها برای کاهش و وزن و لاغری

انواع دمنوش ها برای کاهش وزن و لاغری

انواع دمنوش ها برای کاهش وزن و لاغری   گیاهان و در واقع دمنوش های تهیه شده از آن ها باعث پاکسازی بدن میشود   آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار...

لاغری تنها با قرص مدفوع؟!!

لاغری تنها با قرص مدفوع؟!! در این مطالعه، ۱۸ بیمار انتخاب شدند و به‌صورت تصادفی، گروهی از آنها تحت پیوند میکروبی مدفوع قرار گرفتند و به گروه دیگر پلاسبو (دارونما)...

” لاغری۳ روزه ” فقط با خوردن موز !!

به گزارش نیک صالحی، در مورد موثر بودن موز در فرایند کاهش وزن اختلاف‌نظرهایی وجود دارد. برخی ادعا می‌کنند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی‌تواند به کم کردن وزن کمک...

راه حلی آسان و زودبازده برای لاغری! +عکس

به نقل از خبرگزاری چین، تحقیقات جدید نشان داده است که گذاشتن یک بسته یخ روی بافت چربی می‌تواند به سوختن کالری در بدن کمک کند، اما به‌راستی کدام حقه رژیم‌های لاغری...

کاهش وزن غیرقابل باور/عکس

به گزارش زیرمیزی;Jayme Hunsinger نام زنی است که یعد از تحریک شدن برای لاغر کردن سایز و وزن خود را به نصف میرساند. او برای شرکت در عروسی خواهر ناتنی اش به عنوان ساقدوش دعوت...

می خواهید لاغر شوید؟ تنبل باشید!

برای لاغر شدن رفتن به باشگاه های ورزشی و شمردن تعداد کالری های موجود در مواد غذایی خود را فراموش کنید. تحقیقات نشان می دهد، روش آسانتری هم برای کاهش وزن وجود دارد و آن...