سه شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۵
  • #
  • #

چرت زدن

یک ساعت خواب در عصرها توصیه می شود

یک ساعت خواب در عصرها توصیه می شود یک متخصص طب سوزنی گفت: بهتر است افراد پس از پایان کار روزانه یک ساعت بخوابند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران،...

نکات مهم برای چرت زدن مناسب

نکات مهم برای چرت زدن مناسب اگر بابت چرت بعدازظهر به شما تنبل گفتند، بگذارید بگویند. مشغله های شما نباید مانع بهره بردنتان از فواید خواب روزانه شود. ذهن و بدن ما در...

اگر از بی خوابی رنج می برید حتما بخوانید!

اگر از بی خوابی رنج می برید حتما بخوانید! افرادی که به بیماری بی‌خوابی مبتلا هستند، سخت به خواب می‌روند یا موقع خواب تا مدت زیادی بیدار می‌مانند. یکی از مطالعات...