سه شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۵
  • #
  • #

ماه رمضان 95

روشهای پیشگیری از یبوست در ماه رمضان

روشهای پیشگیری از یبوست در ماه رمضان یبوست به عنوان شایع ترین مشکلات گوارشی روزه داران محسوب می شود   رژیم غذایی پر فیبر و تحرک مانع از بروز یبوست در روزه...

این افطاری رژیمی را حتما درست کنید!

این افطاری رژیمی را حتما درست کنید! مواد لازم :  عدس  سه چهارم فنجان  ذرت  دو فنجان  آب مرغ  دو فنجان  سس گوجه فرنگی  400 گرم  گوجه فرنگی رنده...