یکشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۶
  • #
  • #

عضله سازی

آموزش فرم دهی به عضلات

آموزش فرم دهی به عضلات اگر جزو آن دسته افرادی هستید که به دلیل مشغله‌ی زیاد فرصت ورزش کردن‌های طولانی را ندارید و به محض پیدا کردن زمانی برای ورزش می‌خواهید،...

نکات مهم درباره عضله سازی و افزایش حجم آن

نکات مهم درباره عضله سازی و افزایش حجم آن وقتی صحبت از عضله‌ سازی به میان می‌آید روش‌ها و تئوری‌های بسیار زیادی پیش‌روی ما قرار دارد. همیشه راه‌حلی برای رسیدن به...

دانستنی ها درمورد استروئید در بدنسازی

دانستنی ها درمورد استروئید در بدنسازی استروئیدها، گروهی از ترکیبات آلی هستند که هورمون مردانه یعنی تستوسترون را افزایش می‌دهند. بیش از ۵۰ سال است که استروئیدها در...