چهارشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۵
  • #
  • #

سلامت استخوان ها

حفظ سلامت زانوها با دویدن

حفظ سلامت زانوها با دویدن مطالعات آشکار ساخته است که دویدن می تواند سلامت مفاصل زانو را حفظ کرده و حتی شروع بیماری های انحطاط مفاصل نظیر پوکی استخوان را به تاخیر...

خواص آلو برقانی برای سلامت استخوان ها

خواص آلو برقانی برای سلامت استخوان ها پژوهشگران دانشگاه تگزاس می‌گویند مصرف چهار تا پنج عدد آلوبرقانی خشک در روز می‌تواند تا حدود ۲۰ درصد استخوان‌ها را مستحکمتر...