چهارشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۵
  • #
  • #

سبک زندگی

تغذیه چه معنایی برای ما دارد

تغذیه به این معنا نیست که همه چیز را برای خودمان ممنوع کنیم به این معناست که انتخاب های بهتری داشته باشیم . به گزارش ایران استایل تغذیه یعنی : 1.دسترسی به میوه...

۶ میانبر سلامتی

  اینکه سلامتیتان را اولویت قرار دهید میتواند  کار سختی باشد به خصوص زمانی که در تعطیلات به سر میبرید و نیمتوانید از شیرنی های لذیذ دوری کنید و یا هوای سرد زمستان...

راهکارهایی برای بهبود زندگی کاری شما

1 – در هنگامی که تحت فشار هستید آرامش خود را حفظ کنید ؛ وقتی که شما استرس دارید ، شانه های شما بدون توجه ناخودآگاه تکان میخوردند. نویسندگان استدلال می کنند که بدن،...