جمعه ۲۸ مهر ۱۳۹۶
  • #
  • #

تغذيه بعد از ورزش

این غذا ها را بعد از ورزش مصرف نکنید

این درست است که این ماده غذایی دارای منابع غنی کربوهیدرات است و می تواند یک منبع مناسب برای انرژی باشد اما این ماده غذایی دارای سبوس فراوانی بوده و انرژی موجود در آن...