سه شنبه ۵ بهمن ۱۳۹۵
  • #
  • #

بی خوابی

تنظیم خواب با این ۶ نوشیدنی

تنظیم خواب با این 6 نوشیدنی کاملا مشخص است که خواب ناکافی و به هم خوردن چرخه خواب شبانه منجر به افزایش وزن، گرسنگی در روز بعد و عدم کنترل قند خون می شود. به گزارش...

اگر از بی خوابی رنج می برید حتما بخوانید!

اگر از بی خوابی رنج می برید حتما بخوانید! افرادی که به بیماری بی‌خوابی مبتلا هستند، سخت به خواب می‌روند یا موقع خواب تا مدت زیادی بیدار می‌مانند. یکی از مطالعات...

یک روش آسان برای درمان بی خوابی

یک روش آسان برای درمان بی خوابی از فواید بی نظیر اسطوخودوس چه میدانید این گیاه در چه زمینه هایی می تواند به سلامتی تان کمک کند اگر دچار کم خوابی و اختلالات خواب...